Zumba
Entendemos desde la Asociación por zumba aquella actividad física coreografiada y musicalizada que combina ejercicio aeróbico, coordinación y motivación grupal.
Son sesiones dinámicas, accesibles y motivadoras, adaptadas a distintos niveles. La metodología de la Zumba se basa en una «fiesta» de baile de alta energía que utiliza el entrenamiento de intervalospara maximizar los resultados.